Вот точный учебник:
P
Poonam Soni
AI-видео · 2026-05-25 · 26 с
Промпт
ГАРДЕРОБ:
Большой бежевый свитер, черные шорты, босиком в помещении, распущенные натуральные волосы слегка растрепаны. Минимум макияжа, реалистичный уставший вид.
ЛИЦО И ИДЕНТИЧНОСТЬ (КРИТИЧЕСКОЕ):
То же самое лицо, что и Без искажений, без дубликатов женщины, без трансформации лица монстра.
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА:
Современная квартира ночью → тусклый коридор → спальня → кухня → зеркало в ванной → везде одна и та же квартира. Дождь за окнами. Теплый свет, смешанный с темными тенями.
НАСТРОЕНИЕ:
Тревога → паранойя → замешательство → страх → паника → ужасающее осознание
СТИЛЬ: Ультрареалистичный кинематографический психологический хоррор.
ПРАВИЛО УЖАСА:
Никаких дешевых пугалок. Ужас приходит от тишины, теней, странных движений и запоздалого осознания. «Сущность» редко видна полностью.
ЛОГИЧЕСКОЕ ПРАВИЛО:
Сплошная планировка квартиры. Одна и та же женщина повсюду. Отражения и тени ведут себя неестественно только в моменты ужасов.
ПРАВИЛО ВЫВОДА:
Одно изображение в кадре, пейзаж 16:9, без текста и коллажей.
ВЫСТРЕЛ 1 – WS, 35 мм
Ночная квартира. Она сидит одна на кровати и прокручивает телефон, пока дождь тихо стучит в окна.
SFX: атмосфера дождя
ВЫСТРЕЛ 2 – БЧ, 85 мм
Батарея телефона внезапно разряжается, экран гаснет.
SFX: щелчок выключения
ВЫСТРЕЛ 3 – МС, 50 мм
В комнате становится тише. Она медленно смотрит в сторону темного коридора за пределами спальни.
SFX: тишина
ВЫСТРЕЛ 4 – WS, 24 мм
Свет в коридоре мигает один раз. Конец коридора немного темнее остальных.
SFX: электрический кайф
ВЫСТРЕЛ 5 – БЧ, 85 мм
Непростое выражение. Она внимательно слушает.
SFX: слабое постукивание
СНИМОК 6 – MS Tracking, 50 мм
Она медленно идет в сторону кухни, босиком, нервная.
SFX: скрипит пол
ШОТ 7 – Вставка, 85 мм
Кухонный кран медленно капает в раковину.
SFX: капает вода
ВЫСТРЕЛ 8 – МС, 50 мм
Она выключает кран. Позади нее коридор на мгновение кажется темнее, чем раньше.
SFX: низкий гул
ВЫСТРЕЛ 9 – БЧ, 85 мм
Она что-то чувствует и внезапно оборачивается. Ничего там.
SFX: учащение сердцебиения
ВЫСТРЕЛ 10 – WS, 35 мм
Зеркало в ванной видно на заднем плане, пока она умывается.
SFX: проточная вода
ШОТ 11 — Зеркальный снимок CU, 85 мм
Она медленно поднимает голову… отражение смотрит слегка вниз, вместо того, чтобы точно совпадать с ней.
SFX: искаженный тон
ВЫСТРЕЛ 12 – БЕ, 85 мм
Страх мгновенно отражается на ее лице.
SFX: пик сердцебиения
ВЫСТРЕЛ 13 – МС, 50 мм
Она быстро отходит от зеркала. Отражение задерживается на одну секунду.
SFX: резкий басовый удар
ВЫСТРЕЛ 14 – WS, 24 мм
Свет в ванной периодически мигает. Отражение теперь слабо улыбается, а она нет.
SFX: мерцание
ВЫСТРЕЛ 15 – БЧ, 85 мм
Испуганное дыхание, широко раскрытые глаза, застывшие от страха.
SFX: прерывистое дыхание
ВЫСТРЕЛ 16 – МС, 50мм
Она выбегает в коридор. Квартира теперь кажется темнее и длиннее, чем раньше.
SFX: быстрые шаги
ВЫСТРЕЛ 17 – WS, 24 мм
В конце коридора в тени неподвижно стоит высокий темный силуэт. Лица не видно.
SFX: глубокий грохот
ВЫСТРЕЛ 18 – БЧ, 85 мм
Начинаются слезы, нарастает паника.
SFX: сердцебиение колотится
ВЫСТРЕЛ 19 – МС, 50 мм
Она медленно отступает… силуэт внезапно исчез.
SFX: падение тишины
SHOT 20 – Вставка, 85 мм
За ее спальней дверь медленно со скрипом открывается сама собой.
SFX: скрип двери
ВЫСТРЕЛ 21 – WS, 24 мм
Видна темная спальня. На кровати лежит ЕЕ СОБСТВЕННЫЙ ТЕЛЕФОН… экран внезапно включается один.
SFX: звуковое оповещение
ВЫСТРЕЛ 22 – БЧ, 85 мм
На экране телефона отображается живая фотография ЕЕ, стоящей в коридоре… сделанная из спальни.
SFX: искаженная статика
ВЫСТРЕЛ 23 – Выстрел героя, 50 мм
Финал: она стоит, застыв, в коридоре, а спальню позади нее наполняет глубокая тьма.
SFX: затухание кинематографического ужаса
WARDROBE:
Oversized beige sweater, black shorts, barefoot indoors, loose natural hair slightly messy. Minimal makeup, realistic tired look.
FACE & IDENTITY (CRITICAL):
Same exact face as No distortion, no duplicate woman, no monster-face transformation.
ENVIRONMENT:
Modern apartment at night → dim hallway → bedroom → kitchen → bathroom mirror → same apartment throughout. Rain outside windows. Warm lights mixed with dark shadows.
MOOD:
Uneasy → paranoia → confusion → fear → panic → terrifying realization
STYLE: Ultra-realistic cinematic psychological horror
HORROR RULE:
No cheap jump-scares. Horror comes from silence, shadows, strange movement, and delayed realization. The “entity” is rarely fully visible.
LOGIC RULE:
Continuous apartment layout. Same woman throughout. Reflections and shadows behave unnaturally only during horror moments.
OUTPUT RULE:
Single image per shot, landscape 16:9, no text, no collage.
SHOT 1 – WS, 35mm
Night apartment. She sits alone on bed scrolling phone while rain hits windows softly.
SFX: rain ambience
SHOT 2 – CU, 85mm
Phone battery dies suddenly, screen goes black.
SFX: shutdown click
SHOT 3 – MS, 50mm
Room becomes quieter. She slowly looks toward dark hallway outside bedroom.
SFX: silence
SHOT 4 – WS, 24mm
Hallway lights flicker once. End of hallway slightly darker than rest.
SFX: electric buzz
SHOT 5 – CU, 85mm
Uneasy expression. She listens carefully.
SFX: faint tapping
SHOT 6 – MS Tracking, 50mm
She walks slowly toward kitchen, barefoot, nervous.
SFX: floor creaks
SHOT 7 – Insert, 85mm
Kitchen tap dripping slowly into sink.
SFX: water drip
SHOT 8 – MS, 50mm
She turns tap off. Behind her, hallway briefly looks darker than before.
SFX: low hum
SHOT 9 – CU, 85mm
She senses something and turns suddenly. Nothing there.
SFX: heartbeat rise
SHOT 10 – WS, 35mm
Bathroom mirror visible in background while she washes face.
SFX: running water
SHOT 11 – CU Mirror Shot, 85mm
She lifts head slowly… reflection is staring slightly downward instead of matching her exactly.
SFX: distorted tone
SHOT 12 – CU, 85mm
Fear instantly hits her face.
SFX: heartbeat peak
SHOT 13 – MS, 50mm
She steps back from mirror quickly. Reflection delays by one second.
SFX: sharp bass hit
SHOT 14 – WS, 24mm
Bathroom light flickers repeatedly. Reflection now smiling faintly while she is not.
SFX: flicker buzz
SHOT 15 – CU, 85mm
Terrified breathing, eyes wide, frozen in fear.
SFX: shaky breath
SHOT 16 – MS, 50mm
She runs out into hallway. Apartment now feels darker and longer than before.
SFX: fast footsteps
SHOT 17 – WS, 24mm
At end of hallway, a tall dark silhouette stands motionless in shadows. Face not visible.
SFX: deep rumble
SHOT 18 – CU, 85mm
Tears forming, panic rising.
SFX: heartbeat pounding
SHOT 19 – MS, 50mm
She slowly backs away… silhouette suddenly gone.
SFX: silence drop
SHOT 20 – Insert, 85mm
Behind her bedroom door slowly creaks open by itself.
SFX: door creak
SHOT 21 – WS, 24mm
Dark bedroom visible. On the bed sits HER OWN PHONE… screen suddenly turns on alone.
SFX: notification buzz
SHOT 22 – CU, 85mm
Phone screen shows a live photo of HER standing in hallway… taken from inside the bedroom.
SFX: distorted static
SHOT 23 – Hero Shot, 50mm
Final: she stands frozen in hallway while deep darkness fills bedroom behind her.
SFX: cinematic horror fade







